좌골신경통 썸네일형 리스트형 장시간 운전 후 오른쪽 무릎 통증의 원인 4가지와 예방 방법과 운전 자세 장시간 운전 후 오른쪽 무릎의 통증을 호소하는 사람들이 꽤 많은 것 같습니다. 이번 포스팅에서는 장시간 운전 시 오른쪽 무릎에 통증이 생기는 원인과 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 장시간의 운전은 무릎에 많은 압력을 가할 수 있습니다. 같은 자세로 이루어지는 반복적인 움직임은 무릎 관절 주변의 힘줄과 기타 조직을 자극하여 염증과 통증을 유발할 수 있는데요, 이번 포스팅에서 준비한 운전으로 인해 생길 수 있는 무릎 통증의 원인은 다음과 같습니다. 슬개골 연골연화증(Chondromalacia patellar)슬개대퇴증후군(PatelloFemoral Pain Syndrome)슬개건병증(Paterllar tendinopathy)좌골신경통(Sciatica)1. 슬개골 연골연화증(Chondromalacia pat.. 더보기 엉덩이 통증, 좌골신경통 증상과 스트레칭 그리고 이상근증후군 테스트(Piriformis Syndrome) Piriformis Syndrome(이상근증후군)은 이상근이라고 하는 근육이 좌골신경을 압박해서 허벅지 뒤쪽과 엉덩이에 통증이 발생하는 질환이며, Sciatica(좌골신경통)은 좌골신경의 염증 상태로 만성적인 요통을 수반하는 질환을 말합니다. 증상 Piriformis Syndrome과 Sciatica의 증상은 서로 유사합니다. 엉덩이 깊은 곳에 통증과 압통이 느껴지며, 엉덩이부터 햄스트링을 타고 내려가서 종아리까지 이어질 수 있습니다. 이상근증후군은 운전석이나 변기 등에 앉을 때 통증이 증가합니다. 또한, 조깅을 하거나 사이클을 탈 때도 통증이 나타나며, 심할 경우 다리의 부종과 성 기능 장애 그리고 배변 시 통증 및 이상 감각이 있을 수 있습니다. 원인 1. Microtraum(미세외상) 장시간 걷기와.. 더보기 이전 1 다음
