허리통증 예방 썸네일형 리스트형 설거지할 때 허리 통증, 예방 방법 4가지와 보조기 사용시 주의 사항 설거지할 때 허리 통증은 평소 허리 디스크나 다른 척추 관련한 질환이 없어도 우리의 일상생활 속에서 흔하게 발생할 수 있는 통증의 원인입니다. 나는 건강한데, 도대체 이 불쾌한 불편감 혹은 허리 통증은 왜 생기는 걸까요? 설거지 허리 통증 원인 싱크대 높이 설거지 할 때 허리 통증의 원인의 시작은 싱크대 높이에 있습니다. 한국의 싱크대는 보통 옛 여성의 평균 키인 155~160cm에 맞춘 높이로 160cm가 넘는 사람들이 사용하기엔 너무 낮을 수 있습니다. 그래서 키가 큰 사람들은 허리를 애매하게 숙이게 되고 어정쩡한 자세로 설거지를 하게 됩니다. 허리 주변 근육의 약화 허리 주변 근육, 코어 근육의 약화는 설거지 같은 일상생활에서 허리통증을 만들어 낼 수 있습니다. 반대로 말하면, 허리를 받치고 있는 .. 더보기 이전 1 다음
