728x90 반응형 점액낭염2 옆으로 누웠을 때 고관절 통증, 이렇게 해결하세요 한밤중, 피곤한 몸을 침대에 눕혔는데, 옆으로 눕자마자 고관절에 찌릿한 통증이 느껴져 잠들기 힘드셨던 적 있으신가요? 단순히 피로나 자세 때문이라고 넘겼던 그 통증이 계속된다면, 그 원인을 한 번 깊이 들여다볼 필요가 있습니다. 고관절 통증은 많은 사람들이 겪는 흔한 증상입니다. 하지만 이를 방치할 경우 수면의 질이 떨어질 뿐만 아니라, 장기적으로 고관절뿐 아니라 근골격계 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.이번 글에서는 옆으로 누웠을 때 발생하는 고관절 통증의 원인과 이를 해결하기 위한 실질적인 방법들을 소개합니다.옆으로 누웠을 때 고관절 통증의 주요 원인1. 대전자 점액낭염 (Trochanteric Bursitis)대퇴골 대전자 부근에는 충격을 완화하는 역할을 하는 점액낭이 있습니다. 이 부위에 염증이.. 2025. 2. 7. [무릎 통증] 거위발건염 (점액낭염) 증상과 스트레칭, 운동 방법 거위발 점액낭염(Pes Anserine bursitis)의 주요 증상은 무릎 안쪽의 통증인데요, 건위발건염(Pes anserine tendinitis)과 혼용해서 사용합니다. 거위발건염 (점액낭염) 증상 및 징후 운동을 하거나 계단을 오르내릴 때 무릎 안 쪽의 압통이 있습니다. 무릎 내측 2~3cm 아래에 붓기가 있거나 만졌을 때 통증이 있을 수 있습니다. 거위발점액낭(Pes Anserine buras) 특징 점액낭(Bursa,윤활낭,활액낭)은 윤활 작용을 하는 작은 주머니이고, 거위발(Pes Anserine)은 봉공근(Satorius), 박근(Gracilis), 반건양근(Semitendinosus)이 결합된 힘줄 부분을 말하는데요, 이 3개의 힘줄은 무릎의 내축측부인대(MCL)의 표면에 위치합니다. 거.. 2023. 2. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
