728x90 반응형 방아쇠수지2 손가락 딸깍 소리와 통증? 방아쇠수지증후군의 원인과 효과적인 운동 순서 3년 전, 50대 식당 사장님 한 분이 헬스장에 등록하기 위해 상담을 받으러 오셨습니다. 운동을 평소에 좋아하셨던 분인데, 식당에서 오랜 시간 일을 하시다 보니 무릎과 허리뿐만 아니라, 손가락이 잘 펴지지 않고 통증이 생겼다고 말씀하셨어요.회원님은 병원에서 방아쇠수지증후군 진단을 받으셨지만, 운동이 증상을 더 악화시킬까 봐 고민하고 계셨습니다.손을 많이 사용하는 직업을 가진 분들에게 이런 손가락 통증은 익숙한 문제일 수 있습니다. 방아쇠수지증후군은 손의 움직임과 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있지만, 적절한 운동과 관리로 증상을 완화하고 손 기능을 회복할 수 있습니다. 이번 글에서는 방아쇠수지증후군의 원인과 증상, 그리고 손가락 통증을 완화하는 구체적인 운동 방법을 소개하겠습니다.방아쇠수지증후군이란?방아.. 2025. 2. 10. 방아쇠수지증후군 증상과 치료 방법 : 손가락 통증의 원인 방아쇠수지 증후군은 손가락을 구부리고 펴는 동작을 할 때 손가락 마디의 통증과 함께 '딸깍'거리는 마찰음이 들리기도 합니다. 이번 포스팅에서는 손가락 통증의 원인, 방아쇠수지증후군 증상과 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 방아쇠수지증후군 증상 및 징후 1. 뻣뻣함과 부기 특히 아침에 악화되는 경향이 있고 시간이 지나면서 증상이 호전될 수 있습니다. 2. 통증 손바닥과 손가락이 연결되는 관절 부위에 통증이 발생하고 그 부위가 부을 수 있습니다. 3. 운동 범위 제한 손이 굳어서 손가락을 완전하게 구부리거나 펴는데 어려움을 느낄 수 있습니다. 4. 딸깍거림 간혹 방아쇠 소리 같은 '딸깍' 거리는 마찰음이 들릴 수 있습니다. 방아쇠수지증후군의 원인 통계적으로 방아쇠수지 증후군은 40~60대에 나타날 가.. 2023. 4. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
