경추, 요추 후관절 증후군 특징 및 증상

경추, 요추 후관절 증후군 특징 및 증상

신체는 노화에 따라 관절의 변화가 나타나기 때문에

후관절 증후군은 노인에게 더 흔하게 발생할 수 있습니다.

만약 어린 나이에 힘든 일을 했거나 강도 높은 운동을 한 이력이 있으면

후관절 골관절염이 발생할 가능성이 높아집니다.

비만 역시 골관절염의 원인이 됩니다.

퇴행으로 인한 척추전방전위증은 후관절 골관절염에 의해 가장 흔하게 발생하는데요,

젊은 인구(30~40세)에서 나타나는 척추전방전위증은 

선천적 기형, 스트레스 또는 급성 골절로 인해 발생합니다.

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후관절증후군 원인

후관절 질환의 가장 흔한 원인은

척추증이라고도 알려진 척추의 퇴행입니다.

1. 관절의 자연스러운 마모 및 비정상적인 신체 역학으로 인해 관절의 퇴화가 이차적으로 발생하는 경우를 골관절염(OA)이라고 합니다.
2. 부상이나 스포츠 활동 등으로 인한 외상으로 인해 이차적 현상으로 후관절 질환이 나타날 수 있습니다.
3. 류마티스 관절염, 강직성 척추염과 같은 염증성 질환에 따른 이차적 증상으로 나타날 수 있습니다.
4. 척추전방전위증으로 인한 후관절의 아탈구 또한 후관절 질환의 발병에 기여할 수 있습니다. 

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후관절증후군 특징 및 증상

경추 후관절증후군

경추, 요추 후관절 증후군 특징 및 증상

• 통증이 국소적으로 느껴지고 심할 경우에는 어깨나 등 상부 쪽으로 방사될 수 있지만, 추간판 탈출증처럼 팔이나 손가락까지 방사되는 경우는 거의 없습니다.
• 목을 뒤로 젖히거나 좌우로 돌리는 동작의 제한 또는 제한과 통증
• 만졌을 때 통증

요추 후관절증후군

경추, 요추 후관절 증후군 특징 및 증상

• 허리 통증이나 압통
• 허리 척추 옆 부분의 압통/뻣뻣함
• 똑바로 서거나 의자에서 일어날 때 통증, 뻣뻣함 또는 어려움
• 허리를 뒤로 많이 젖힐 때 통증(요추전만)
• 상부 요추 후관절의 연관통 : 옆구리,  고관절, 허벅지 측면의 상부
• 하부 요추 후관절의 연관통 : 허벅지 깊숙한 곳, 다리 측면, 드물게 발까지 나타나기도 합니다.

후관절 증후군은 노화에 따라 관절의 변화가 발생하기 때문에 노인에게 더 흔합니다.

일반적으로 허리를 구부릴 때 보다 뒤로 젖힐 때 증상이 더 악화됩니다.

요추의 경우에는 서 있는 것도 힘들 수 있지만 앉거나 차에 타는 것이 가장 힘듭니다.

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척추후관절증후군 치료

자세 교정

일상 활동, 생활 중에 자세를 교정하는 것이 중요합니다.

환자는 증상을 유발하거나 악화시키지 않는 자세를 배워야 합니다.

휴식

2일을 초과하는 침상 안정은 권장되지 않습니다.

증상을 견딜 수 없는 날에는 활동을 제한할 수 있지만

가능한 활동적으로 생활할 수 있도록 노력해야 합니다.

요추 전만증 감소

경추, 요추 후관절 증후군 특징 및 증상

과도한 요추 전만은 후관절을 포함한 척추의 후방에 부하를 증가시키기 때문에

적절한 운동과 스트레칭으로 요추전만을 줄이는 것이 중요합니다.

척추후관절증후군 운동 방법

경추, 요추 후관절 증후군 특징 및 증상

통증 증상이 어느 정도 조절되면

척추 강화 운동을 시작하는 것이 좋습니다.

규칙적인 스트레칭은 요추와 골반의 역학을 회복하는데 도움이 될 수 있으며,

코어 강화 운동은 후관절의 스트레스를 줄여줄 수 있습니다.

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그럼 이렇게

경추, 요추 후관절 증후군 특징 및 증상

포스팅을 마치겠습니다.

 

감사합니다.