728x90 반응형 50대어깨운동1 [상완골전방활주 증후군] 운동 할 때 어깨통증의 원인 상완골 전방 활주 증후군(Humeral Head Anterior Glide Syndrome)은 어깨와 관련된 문제로, 상완골의 머리가 어깨뼈(acromion) 앞쪽으로 비정상적으로 튀어나오는 현상을 의미합니다. 이 증후군은 현대인에게 흔히 발생하며, 특히 장시간 앉아 있는 직장인이나 스마트폰을 자주 사용하는 분들에게 주로 발견됩니다. 이번 글에서는 상완골 전방 활주 증후군의 원인, 증상, 진단 방법 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 원인 상완골 전방 활주 증후군은 여러 가지 원인에 의해 발생합니다. 주로 잘못된 자세와 운동 부족이 주요 원인으로 작용하며, 현대인들은 컴퓨터와 스마트폰 사용으로 인해 어깨가 앞으로 굽는 경향이 있습니다. 이는 상완골의 위치에 영향을 미치게 됩니다.우세한 근육들.. 2024. 9. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
