테니스엘보 치료방법 썸네일형 리스트형 테니스엘보 치료방법 (증상과 원인), 자가진단 테니스엘보는 팔꿈치에서 흔하게 발생할 수 있는 과사용 증후군입니다. 팔꿈치 바깥쪽의 통증이 특징적으로 외측상과염이라고도 부릅니다. 이번 포스팅에서는 테니스엘보의 치료방법과 자가진단에 대해서 알아보겠습니다. 테니스엘보 원인 외측상과염은 테니스를 치는 사람에게 많이 나타나지만, 테니스엘보라는 이름이 무색할 정도로 테니스엘보를 앓고 있는 사람들의 5%만이 테니스와 연관이 있다고 합니다. 테니스엘보의 주요 원인은 위팔뼈 팔꿈치 부분의 인대에 만성적으로 스트레스를 주는 수축성 과부하입니다. 일반적으로 테니스에서는 반복적인 백핸드 스트로크로 인해 유발될 수 있으며 어깨 근육의 안정성이 떨어질 때, 너무 짧은 라켓이나 젖어서 무거워진 공을 사용하게 되면 발생 확률을 높이게 됩니다. 그 밖의 활동으로는 스쿼시, 배드민.. 더보기 이전 1 다음
