728x90 반응형 태권도 발차기1 기능선에 대한 이해로 운동 퍼포먼스 극대화(POS, AOS 활용하는 법) 사람의 몸은 독립적으로 움직이는 근육 덩어리가 아니라, 모든 요소가 유기적으로 연결된 하나의 거대한 네트워크입니다. 근막경선(Myofascial Meridians), 특히 기능선(Function Lines)은 이러한 연결 구조를 설명하는 중요한 개념 중 하나입니다. 기능선은 운동 중에 발생하는 힘의 전달과 조화를 가능하게 하며, 특히 후방 사선슬링(POS, Posterior Oblique Sling)과 전방 사선슬링(AOS, Anterior Oblique Sling)은 움직임의 안정성과 효율성을 좌우하는 핵심적인 역할을 합니다.이번 글에서는 기능선의 기초 이론을 쉽게 풀어 설명하고, POS와 AOS가 실제 움직임에서 어떻게 작용하는지를 살펴보겠습니다. 허리 통증 완화 방법 10가지(세계적 만성 요통의 권.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
