728x90 반응형 인바디2 내장지방 빼는법, 연령별 내장지방 레벨 내장지방의 위험성현대인의 건강을 위협하는 주요 요소 중 하나는 바로 '내장지방'입니다. 내장지방은 우리 몸의 장기 사이에 축적되어 체내 염증을 유발하고, 심혈관 질환, 당뇨병, 지방간 등 다양한 만성질환의 원인이 됩니다. 특히 겉으로 보기에는 체중이 정상 범위에 있어도 내장지방 레벨이 높다면 건강을 과소평가하기 쉽습니다. 내장지방은 단순한 체중 감량 이상의 접근이 필요한 복잡한 문제입니다. 그렇다면, 이번 포스팅에서는 '내장지방 빼는법'에 대해 알아보고 효과적으로 관리할 수 있는 방법을 살펴보겠습니다. [비만과 당뇨]노화를 늦추는 다이어트 약, 운동, 식단 방법비만은 단순히 체중 문제가 아니라 다양한 건강 문제의 원인이 될 수 있어요. 특히 제2형 당뇨병과의 관계는 아주 깊은데, 비만이 당뇨를 유발하기도.. 2024. 12. 24. 인바디 세포외수분비, 뜻과 의미 그리고 관리방법 세포외수분비가 무엇일까? 인바디 체성분검사에서 꼭 확인해야 하는 지표체성분검사를 하면 가장 먼저 눈에 띄는 항목이 인바디 수치입니다. 그런데 대부분 체중, 근육량, 체지방량만 보고 지나치기 쉽죠. 하지만 이 중에서 특히 세포외수분비라는 항목은 건강 상태를 더욱 정밀하게 알려주는 중요한 지표입니다. 이 수치는 왜 중요할까요? 또한 인바디 보는법에서 어떻게 해석해야 할까요? 이번 글에서는 세포외수분비를 중심으로 인바디 체성분검사의 숨겨진 의미와 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.세포외수분비란? 체성분검사에서 놓치기 쉬운 핵심 수치세포외수분(Extracellular Water, ECW)은 세포 바깥에 존재하는 수분입니다. 체내 수분은 세포내수분(Intracellular Water, ICW)과 세포외수분으로 나뉘.. 2024. 12. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
