728x90 반응형 운동 후 더부룩함1 운동 후 소화불량, 원인과 해결방법 5가지 정리 운동을 마친 후 속이 더부룩하고 답답한 경험, 많은 분들이 경험해 봤을 것 같습니다. 저의 경우에는 속이 원래 약한 편인데요, 개인적으로 레그프레스를 할 때 가장 불편함을 느꼈고, 너무 불편할 때는 운동 후 이온음료를 마시면 증상이 완화되는 걸 경험했습니다. 주변에서는 크로스핏 같은 고운동을 하면 속이 안 좋다고 하는 분들도 종종 볼 수 있었는데요, 운동은 몸을 건강하게 만드는 활동인데, 왜 오히려 소화에 문제가 생길까요? 그리고 어떻게 하면 이런 불편함을 줄일 수 있을까요?이번 포스팅에서는 저 처럼 운동 후 소화불량을 겪는 분들을 위해 원인과 해결 방법을 정리해 봤습니다. 달리기 할 때 피부 가려운 원인과 예방 방법안녕하세요, 오늘은 많은 러너들이 경험하는 'runner's itch'에 대해 깊이 있게.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
