728x90 반응형 스트레스해소운동1 운동이 뇌 건강에 미치는 효과 – 기억력과 집중력을 높이는 법 1. 운동 후 책이 더 잘 읽히는 이유나는 운동 후에 책을 읽는 걸 좋아한다. 운동을 하고 나면 신기하게도 머리가 맑아지고, 집중이 잘된다. 책을 읽을 때 한 문장을 여러 번 곱씹어야 했던 날에도, 운동을 마치고 나면 글이 더 쉽게 이해됐다."운동을 하면 머리가 더 잘 돌아가는 걸까?" 처음에는 단순히 몸에 힘이 빠져서 그런 줄 알았다. 그런데 시간이 지나면서 이게 단순한 신체 피로의 문제가 아니라는 걸 깨달았다.운동을 하고 나면 기분이 좋아지고, 복잡했던 생각이 정리되기도 했다. 어떤 날은 운동을 마치고 난 후 집중력이 올라서, 하루 종일 일이 더 잘 풀리기도 했다.그래서 궁금해졌다. 운동이 정말 뇌 건강에도 영향을 미칠까?2. 운동이 뇌 건강에 미치는 놀라운 효과 운동은 단순히 몸을 단련하는 게 아니.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
