728x90 반응형 발코어2 (잘산템) 다이소 발가락 양말, 무좀 아님 최근 날씨가 부쩍 추워지면서 발이 너무 건조하고 차가워져서 따뜻하게 지낼 방법을 고민하다가 수면양말을 새로 장만했어요. 그런데 이번엔 처음으로 색다른 선택을 했답니다. 바로 발가락 양말이에요. 일반 양말도 물론 좋지만, 발가락 양말이 주는 특별한 장점이 있다고 해서 관심을 갖게 됐어요. 그래서 왜 발가락 양말을 고르게 되었는지, 또 어떤 점이 좋은지에 대해 이야기해보려 합니다.발가락 양말의 가장 큰 특징은 발가락 사이를 하나하나 분리해 준다는 점이에요. 일반 양말을 신으면 발가락들이 서로 붙어서 땀이 차거나 습기가 생기기 쉬운데, 발가락 양말은 각 발가락을 따로 감싸줘서 통풍이 잘 되고 습기를 줄여주는 효과가 있더라고요. 그래서 발 냄새 걱정도 덜할 수 있죠. 실제로 발가락 양말이 일반 양말보다 발 위생.. 2024. 11. 27. [맨발걷기 효능] 발 코어에 관한 이론적 설명과 내재근 강화 및 운동 방법 공원에서 신발을 벗고 맨발로 산책을 하는 사람들을 보신 경험이 있으신가요? 발의 안정성은 발의 코어 강화를 통해 개선할 수 있습니다. 발은 체중을 지탱하고, 보행 시 안정성을 제공해야 하며, 스프링처럼 에너지를 저장하고 방출하는 역할도 합니다. 이런 기능들은 발의 아치(arch)가 작용하는 방식에 따라 이루어지며, 이는 발의 내재적(intrinsic) 및 외재적(extrinsic) 근육의 조절에 의해 영향을 받습니다. 만약 발의 코어가 제대로 기능하지 않으면 족저근막염과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 그리고 그런 문제는 발목, 무릎, 고관절을 타고 올라와서 우리 몸에 연쇄적으로 악영향을 미칠 수 있습니다. 족저 근막염 슬리퍼 추천, 치료법아침에 일어났는데 오른쪽 발바닥이 아팠다. 족저 근막염은 발에 .. 2024. 11. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
