728x90 반응형 무릎 통증1 무릎에 물이 차는 이유와 해결법 | 관절 건강을 위한 운동과 생활습관 정리 무릎이 붓고 아프거나, 움직일 때 불편함을 느낀 적이 있으신가요? 이런 증상은 관절 내에 염증이 생기면서 관절삼출(무릎에 물이 차는 현상)이 발생했을 가능성이 있습니다.예전에 한번 다뤘던 주제이긴 하지만, 최근 저희 회사에서 배구 동호회 활동을 열심히 하는 여자 직원이 무릎에 물이 찼다며 병원을 다니는 모습을 보게 되며 다시 한번 쉽게 정리했습니다.이 글에서는 무릎에 물이 차는 원인과 해결법, 그리고 관절 건강을 지키는 운동과 생활습관까지 한 번에 정리합니다.1. 무릎에 물이 차는 이유 (관절삼출이란?)먼저, 무릎에 물이 찼다는 말의 뜻은 무엇일까요?무릎 관절은 원래 소량의 윤활액(활액)을 가지고 있습니다. 이 윤활액은 관절 움직임을 부드럽게 하고 연골을 보호하는 역할을 합니다.하지만 외상, 염증, 관절.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
