무릎 강화 운동 썸네일형 리스트형 [용인] 50, 60대 PT 전문, 운동으로 건강관리 안녕하세요 :)중장년 전문 PT, 김용찬 트레이너입니다. 4060세대, 중장년 PT 전문 트레이너 용쌤본인의 건강은 뒷전으로... 언제나 앞만 보고 달려왔을 부모님의 건강이 항상 걱정되었던 한 아들. 이제는 4060세대의 건강한 라이프 스타일을 응원합니다. 대기업 임직원 전담 트레이너 출신이kkumist.tistory.com이번 포스팅에서 소개해 드리는 이 분은60대 남성입니다.바쁜 사회생활로 인해 가벼운 산책을 제외하고 운동을 15~20년 정도를 못 하셨다고 해요ㅠ.ㅠ사실 언제 마지막으로 운동을 하셨는지기억이 안 나신다고 하셨는데요,오랜 기간의 사무업무로 인해목과 허리에 만성적인 통증과 디스크,그리고 무릎을 구부렸다가 펼 때 무릎 관절에서 종이가 찢어지는 듯한 소리와통증이 동반되었습니다.병원에서는 운동.. 더보기 이전 1 다음
