목 뻐근함 썸네일형 리스트형 목 뒤 뻣뻣함의 원인 항강증, 원인과 증상 해결방법 항강증은 목 뒤쪽의 근육과 인접 조직들이 뻣뻣하고 긴장된 상태로 느껴지는 증상을 가리키는 용어입니다. 이 증상은 일상생활에서 자주 겪을 수 있으며, 장시간의 나쁜 자세나 스트레스, 근육의 비대칭적인 사용 등이 원인이 될 수 있습니다. 항강증의 원인 ㄱ. 장시간의 나쁜 자세 장시간 고개를 숙이고 있거나, 목을 과도하게 구부리고 있는 등의 나쁜 자세는 목 뒤쪽의 근육을 긴장시키고, 이로 인해 항강증이 발생할 수 있습니다. ㄴ. 스트레스 스트레스는 목 뒤쪽의 근육을 긴장시키고, 이로 인해 목 뒤 뻣뻣함을 느낄 수 있습니다. ㄷ. 근육의 비대칭적인 사용 근육의 비대칭적인 사용은 목 주변 근육을 불균형하게 할 수 있습니다. 항강증의 증상 ㄱ. 목 뒤쪽의 통증 ㄴ. 어깨의 통증 ㄷ. 두통 ㄹ. 팔의 저림 목어깨의 .. 더보기 이전 1 다음
