728x90 반응형 모션 리빌드1 윈드라스 매커니즘, 발바닥에서 시작되는 움직임의 비밀 발에서 시작된 변화몇 주 전, 저에게 잊을 수 없는 회원이 찾아왔습니다. 그는 50대 초반의 남성이었고, 20년간 테니스를 즐기며 운동을 삶의 일부로 삼았던 분이었죠. 그런데 그분이 처음 저를 만났을 때는 운동은커녕 일상적인 움직임조차 어려운 상태였습니다.좌측 반달연골이 손상돼 제거했으며, 좌측 고관절의 가동성은 거의 없었습니다. 외회전(ER)은 거의 0도, 내회전(IR)은 겨우 15도에 불과했고, 1km만 걸어도 허리가 아프다고 했습니다. 오른쪽 어깨는 회전근개 3개가 찢어져 수술을 받았지만 여전히 가동범위(ROM)가 제한적이었습니다. 무엇보다 그의 발 상태가 심각했습니다. 평발과 무지외반증으로 인해 체중 분배가 무너지고 발의 안정성을 상실한 상태였죠.그 분과의 첫 세션에서 몸의 여러 문제를 어떻게 해.. 2025. 2. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
