국가공인 트레이너 썸네일형 리스트형 부위별 발목 통증의 원인, 12가지 가능성 발목통증은 일상에서 흔히 겪을 수 있지만, 그 원인과 통증의 종류는 다양합니다. 발목은 많은 뼈와 인대 그리고 힘줄이 얽혀 있어서 작은 충격에도 민감하게 반응할 수 있는데요, 이번 글에서는 발목 통증을 부위별로 나누어서 어떤 문제들이 있을 수 있는지, 그리고 증상과 관리법에 대해 알아보겠습니다.참고 영상 바로가기 클릭목 차1. 발목 앞쪽 통증2. 발목 안쪽 통증3. 발목 뒤쪽 통증4. 발목 바깥쪽 통증 1. 발목 앞쪽 통증발목 앞쪽에 통증이 느껴질 때 원인 3가지입니다.발목 전방외측 충돌 증후군발목 관절염거골(목말뼈) 박리성 골연골염(Osteochondritis dissecans of the talus)전방외측 충돌 증후군발목을 자주 구부리거나 강하게 사용하는 운동선수들에게 흔히 나타납니다. 발등 쪽으로.. 더보기 4060세대, 중장년 PT 전문 트레이너 용쌤 본인의 건강은 뒷전으로...언제나 앞만 보고 달려왔을부모님의 건강이 항상 걱정되었던 한 아들. 이제는 4060세대의 건강한 라이프 스타일을응원합니다.대기업 임직원 전담 트레이너 출신이자, 국가공인 상위 3% 트레이너 건강운동관리사(구 생체 1급) 중장년 PT 전문 용쌤이 제시하는4060세대 만의 특화된 운동 프로그램목 어깨, 허리, 무릎 통증 없이 운동하는 방법일상생활 및 취미 활동에서의 관절 불편감 감소더 나아가 안전한 방법으로 운동 퍼포먼스 증가당뇨, 고혈압 등 심혈관계 질환의 강도에 맞춘 운동 방법 제시건강한 노후 생활 대비저는 후기를 작성해 달라고 잘 요청하지 않는데요, 너무 고마우셨는지, 귀찮으실 만도 한데 후기를 남겨주셨더라고요 ㅎㅎ50대 여성인 이 분은허리 디스크와 어깨 석회성건염으로 인해 .. 더보기 이전 1 다음
