[주상월상인대 손상] 운동할 때 손목 통증 원인 및 치료방법
안녕하세요! 오늘은 운동할 때 손목에서 자주 발생하는 scapholunate ligament 부상에 대해 알아보려고 해요. 이 부상은 특히 스포츠나 일상 생활에서 사고로 인해 자주 생기는데요, 어떤 증상과 원인, 치료 방법이 있는지 자세히 설명해드릴게요.
1. Scapholunate Ligament(주상월상인대)의 구조와 기능
해부학적 구조
Scapholunate ligament(SLL)은 손목의 두 주요 뼈인 scaphoid(주상골,손배뼈)와 lunate(월상골,반달뼈)를 연결하는 인대예요. 이 인대는 세 가지 부분으로 나눌 수 있어요:
- Dorsal ligament: 손목에서 가장 강한 부분으로, 압축 하중을 잘 견디죠.
- Palmar ligament: 손목의 회전 안정성을 제공하는 얇은 부분이에요.
- Proximal ligament: 섬유연골로 구성되어 있어, 상대적으로 약한 기계적 강도를 가지고 있어요.
손배반달인대(SSL) 기능
손배반달인대(SLL)은 손목의 안정성을 유지하고 하중을 분산시키는 중요한 역할을 해요. 손목의 다양한 움직임에서 scaphoid와 lunate의 상대적인 위치를 안정적으로 유지하는 것이죠.
2. Scapholunate Ligament Injury의 원인
급성 외상
- 넘어질 때 손을 짚는 경우: 손목에 갑작스러운 힘이 가해져서 SLL이 손상될 수 있어요.
- 교통사고: 차량 사고 시 손목에 강한 압력이 가해져 부상이 발생할 수 있답니다.
만성 손상
- 반복적인 손목 사용: 직업이나 스포츠 활동으로 손목을 자주 사용하게 되면, SLL이 퇴행성 변화를 겪을 수 있어요.
- 관절염: 류마티스 관절염 같은 만성 질환이 SLL을 약화시킬 수 있답니다.
3. 주상월상인대 손상 증상
Scapholunate ligament injury의 주요 증상은 다음과 같아요:
- 손목의 통증: 손목 중앙부나 외측에서 느껴지는 통증이 일반적이에요.
- 부종: 손목 주위에 부풀어 오르는 현상이 나타날 수 있어요.
- 불안정감: 손목을 사용할 때 불안정한 느낌이 들 수 있답니다.
- 딸깍하거나 쿵 하는 소리: 특정 움직임에서 손목에서 소리가 날 수 있어요.
4. 진단
신체검사
의사 선생님은 손목의 민감한 부위를 눌러보면서 통증을 확인하고, 다양한 기능 검사를 통해 불안정성을 평가해요. Watson's test와 같은 검사를 통해 SLL의 상태를 파악할 수 있답니다.
영상 검사
- X-ray: 손목 뼈의 위치와 상태를 확인해요. SLL 손상으로 인한 뼈 간격 변화가 관찰될 수 있어요.
- MRI: 인대의 손상 정도를 상세히 평가하는 데 유용해요.
- CT 스캔: 복잡한 부상이나 골절이 의심되는 경우 추가로 사용될 수 있답니다.
5. 치료 방법
보존적 치료
- 안정화: 손목을 고정하기 위해 캐스트나 부목을 사용할 수 있어요. 보통 4-6주 동안 고정한답니다.
- 약물 치료: 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)를 사용해 통증과 염증을 완화해요.
- 물리치료: 통증이 줄어든 후에는 물리치료를 통해 손목의 운동 범위를 회복할 수 있도록 해요.
수술적 치료
- 인대 복원술: 심한 경우 손상된 인대를 수술적으로 복원해야 해요. 이 과정에서 고정 나사나 핀을 사용해 인대를 제자리로 고정한답니다.
- 관절경 수술: 최소 침습적으로 손목 내부를 검사하고 필요한 경우 손상된 부위를 치료해요.
6. 재활 과정
수술 후 재활은 정말 중요해요. 초기에는 통증과 부종을 관리한 후, 점진적으로 운동 범위를 회복하고 힘을 강화하는 운동을 시작해요. 재활 치료는 일반적으로 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있으며, 전문 물리치료사와 함께 진행된답니다.
Scapholunate ligament injury는 조기에 진단하고 적절한 치료를 받는 것이 매우 중요해요. 손목에 통증이나 불안정감을 느낀다면, 꼭 전문가와 상담해보세요. 이 글이 scapholunate ligament 부상에 대한 이해에 도움이 되셨길 바라요! 궁금한 점이 있으면 언제든지 말씀해 주세요!
그럼 이렇게 [주상월상인대 손상] 운동할 때 손목 통증 원인 및 치료방법에 관한 글을 마치겠습니다.
감사합니다.